Ароматерапия от Аромадистант №424

Доброго времени суток, уважаемый Читатель!

Вашему вниманию предлагается электронная рассылка

Ароматерапия от Аромадистант.

Выпуск № 424

Дата выхода:

10.06.2020 г.

Тема выпуска: Темный шоколад - лучший способ справиться с ПМС.

Ежемесячно перед менструацией у женщины снижается уровень эстрогена и прогестерона. Надо сказать, уменьшение концентрации данных гормонов влияет не лучшим образом и на "гормон удовольствия" - серотонин, пишет The Times of India.

В результате развивается ПМС, выражающийся в виде раздражительности, депрессии, усталости и прочих симптомов, которые могут длиться 3-7 дней. Ученые нашли способ снизить остроту симптоматики.

Они предлагают обратить внимание на темный шоколад. Дело в том, что в данном продукте содержится магний и жирные кислоты омега-3 и омега-6, позитивно влияющие на настроение человека. При этом в темном шоколаде нет молока и не так много сахара.

Между тем, эксперты все-таки призывают отказываться от продуктов, содержащих сахар, соль или кофеин. Они вызовут вздутие и негативные проявления со стороны эмоционального фона. Плюс, отличным средством от ПМС станет умеренная физическая нагрузка. Достаточно отвести на прогулку 30 минут.

Источник: http://www.meddaily.ru/

Приглашаем пройти обучение в программе ароматерапия, специализированных курсах аромапсихология, аромакосметология и натуропарфюмерия.

Отзывы учеников программы ароматерапия Аромадистант:
Вас хочу поблагодарить!!!!! Не просто интересно, а очень увлекательно, познавательно. Хочется все больше и больше узнавать.
Виноградова М.С.

Пройдите обучение ароматерапии:
http://igorsakov.umi.ru/programma_aromatherapy/

Аромадистант – первая дистанционная программа обучения ароматерапии через Интернет!

#ароматерапия #аромадистант #эфирныемасла #курсыароматерапия #аромакурсы #обучениеароматерапии #аромапсихология #аромакосметология #натуропарфюмерия #дистанционныекурсы

При публикации материала ссылка на источник и рассылку
«Ароматерапия от Аромадистант» обязательна.