Ароматерапия от Аромадистант №417

Доброго времени суток, уважаемый Читатель!

Вашему вниманию предлагается электронная рассылка

Ароматерапия от Аромадистант.

Выпуск № 417

Дата выхода:

22.04.2020 г.

Тема выпуска: Шоколад и прочие сладости - новый ключ к снижению веса.

Правда, диетологи оговариваются: сладкое нужно есть по утрам. Именно в это время метаболизм наиболее активен, а тело получает калории, которые он может перерабатывать весь день, пишет The Telegraph.

Если к завтраку, в котором есть протеины и углеводы, добавить сладости, то в дальнейшем у вас не будет желания съесть десерт, уверяет профессор Даниэла Якубович из Университета Тель-Авива. Исследовательница вместе с коллегами проверила данную теорию на 193 добровольцах с диагностированным ожирением.

Людей разбили на две группы. Одной группе предлагалось есть низкоуглеводный завтрак на 300 калорий, а второй - завтрак на 600 калорий с шоколадным тортом.

Всего на диете нужно было сидеть 32 недели. К середине этого срока обе группы скинули примерно по 15 килограммов на человека.

Но потом первая группа набрала по 11 килограммов, а вторая, наоборот, скинула еще 7,5 килограммов. В итоге по окончанию эксперимента во второй группе люди сбросили в среднем на 20 килограммов больше.

Хотя обе группы в целом потребляли за день одинаковое количество калорий, низкоуглеводная диета не давала чувства насыщения и удовлетворения.

Люди хотели в течение дня есть сладости и иногда отступали от правил, перекусывая вредными продуктами. Это - прямая дорога к зависимости, констатирует Якубович. В свою очередь, именно завтрак позволяет в большей степени подавлять грелин, гормон голода.

Источник: http://www.meddaily.ru/

Приглашаем пройти обучение в программе ароматерапия, специализированных курсах аромапсихология, аромакосметология и натуропарфюмерия.

Отзывы учеников курса аромакосметология Аромадистант:
Добрый день, Игорь Владимирович! Благодарю)
Курс понравился — много интересной и полезной информации.
С уважением,
Григорьева О.А.

Пройдите обучение аромакосметологии:
http://aromadistant.ru/aromakosmetologiya/

Аромадистант – первая дистанционная программа обучения ароматерапии через Интернет!

#ароматерапия #аромадистант #эфирныемасла #курсыароматерапия #аромакурсы #обучениеароматерапии #аромапсихология #аромакосметология #натуропарфюмерия #дистанционныекурсы

При публикации материала ссылка на источник и рассылку
«Ароматерапия от Аромадистант» обязательна.