+7 (911)118-78-51
Россия,Санкт-Петербург
aromadistant@gmail.com, igorsakov@yandex.ru

Ароматерапия от Аромадистант №214

 

Доброго времени суток, уважаемый Читатель!


Вашему вниманию предлагается электронная рассылка

Ароматерапия от Аромадистант.

Выпуск № 214


Дата выхода:

21.10.2015г.


Тема выпуска: Британские ученые разработали простую и здоровую диету.

Источник: http://www.kleo.ru/


Специалисты из независимой компании Leatherhead Food Research изучили около четырех тысяч жалоб об ухудшении здоровья, которые покупатели оставляли в супермаркетах и отсылали производителям.

В конце концов на руках у ученых остались только 222 претензии, которые они сочли наиболее достоверными. На их основе и было разработано достаточно разнообразное и питательное меню, одно главных преимуществ которого — быстрота приготовления.

Итак, согласно новой системе питания, обедать лучше всего бутербродом из зернового хлеба с кусочком копченого лосося. Здесь и кислоты омега-3, блокирующие образование холестерина, и фолаты (витамины группы B), которые стимулируют мозг, и клетчатка.

Затем можно перекусить овощным салатом, заправленным оливковым маслом. Он поможет поддержать нормальный уровень холестерина в крови. На горячее — курица, тушенная с чечевицей и овощами, содержит белки, способствующие росту мышечной массы, и пантотеновую кислоту, которая уменьшает усталость и улучшает умственную деятельность.

Наконец, на десерт возьмите живой йогурт с грецкими орехами и карамелью. Сей продукт нормализует пищеварение, уровень глюкозы в крови и способствует улучшению эластичности кровеносных сосудов. Еще один вариант — ягодное желе.

Если вы не слишком переживаете по поводу объема талии, то можно побаловать себя даже чашечкой горячего шоколада. Этот напиток поможет успокоить нервы после тяжелого дня и быстро заснуть, считают ученые.


Приглашаем пройти обучение в программе ароматерапия,
специализированных курсах аромапсихология, аромакосметология и натуропарфюмерия.


Отзыв о программе ароматерапия:
Я очень рада, что успешно закончила курс. Мне было приятно работать с Вами. Мне было приятно, что Вы быстро мне писали ответы и своевременно присылали материалы.
Спасибо!
С уважением, Евсеева Н.В.

Пройдите программу ароматерапия:
http://igorsakov.umi.ru/programma_aromatherapy/


Аромадистант – профессионально, удобно, выгодно!
Аромадистант – Ваш Штурман в мире Ароматерапии!
Библиотека Ароматерапевта - открытый мир Знаний!

Сайты: www.aromadistant.com http://igorsakov.nethouse.ru/
http://igorsakov.umi.ru/


Данный выпуск можно прокомментировать, отставить свой отзыв, мнение, поделиться с друзьями в социальных сетях:
Аромадистант ВКонтакте http://vk.com/aromadistant
Aromadistant Facebook https://www.facebook.com/groups/aromadistant/


Аромадистант – первая дистанционная программа обучения
ароматерапии через Интернет!


#ароматерапия #аромадистант #эфирныемасла #курсыароматерапия #аромакурсы #обучениеароматерапии #аромапсихология #аромакосметология #натуропарфюмерия
#институтароматерапии #ароматерапиясертификат #дистанционныекурсы #ароматерапевт #ароматесты #aromadistant


При публикации материала ссылка на источник и рассылку
«Ароматерапия от Аромадистант» обязательна.

Саков Игорь Владимирович.
Copyright © 2015 г.