+7 (911)118-78-51
Россия,Санкт-Петербург
aromadistant@gmail.com, igorsakov@yandex.ru

Ароматерапия от Аромадистант №251

 

Доброго времени суток, уважаемый Читатель!


Вашему вниманию предлагается электронная рассылка

Ароматерапия от Аромадистант.

Выпуск № 251

 

Дата выхода:

7.09.2016г.

 

Тема выпуска: Авокадо помогает контролировать аппетит, показало исследование.

Источник: http://www.meddaily.ru/


Всего несколько ломтиков авокадо значительно снижают желание съесть что-нибудь в ближайшее время. Ученые из Университета Лома Линда провели исследование, в котором приняли участие взрослые с избыточным весом. Первая группа добровольцев ела завтрак без авокадо, вторая - с авокадо, а третья - с дополнительной порцией авокадо, пишет Fruitnet.

После исследователи измерили у участников уровни глюкозы и инсулина. Также они следили за тем, просыпался ли у людей аппетит. У участников, к порции которых была добавлена половина свежего авокадо, желание съесть что-нибудь в течение следующих трех часов было ниже на 40%, а в течение пяти часов - на 28%. Добровольцы также чувствовали себя на 26% более сытыми во второй половине дня после завтрака с авокадо.

Добавление авокадо увеличивало количество калорий и углеводов в рационе участников. При этом уровень сахара в их крови не повышался, чего нельзя было сказать о тех, кто ел порцию без авокадо. Это навело ученых на мысль, что авокадо, возможно, помогает контролировать уровень сахара.

Еще одно исследование, проведенное ранее, показало: люди, которые регулярно едят авокадо, по сравнению с теми, кто авокадо не ест, весят в среднем на 3,4 килограмма меньше, а их талии на 4 сантиметра тоньше.

Авокадо богаты полезными мононенасыщенными жирами. К тому же, у них низкий гликемический индекс, показывающий, насколько быстро после потребления продукта повышается уровень сахара в крови. Все это помогает дольше чувствовать себя сытым. Кроме того, половина авокадо содержит 25% от суточной нормы потребления клетчатки.


Приглашаем пройти обучение в программе ароматерапия,
специализированных курсах аромапсихология, аромакосметология и натуропарфюмерия.

Отзыв о программе ароматерапия:
Мне очень понравился афоризм, который как всегда в точку!!! Спасибо, на самом деле, очень хорошо помогает! Как-то сразу начинаешь ориентироваться на суть происходящего.
Новичкова Е.В.

Пройдите обучение ароматерапии:
http://igorsakov.umi.ru/programma_aromatherapy/


Аромадистант – профессионально, удобно, выгодно!
Аромадистант – Ваш Штурман в мире Ароматерапии!
Библиотека Ароматерапевта - открытый мир Знаний!

Сайты: www.aromadistant.com www.aromadistant.ru
http://igorsakov.nethouse.ru/ http://igorsakov.umi.ru/


Данный выпуск можно прокомментировать, отставить свой отзыв, мнение, поделиться с друзьями в социальных сетях:
Аромадистант ВКонтакте http://vk.com/aromadistant
Aromadistant Facebook https://www.facebook.com/groups/aromadistant/

 

Аромадистант – первая дистанционная программа обучения
ароматерапии через Интернет!

 


#ароматерапия #аромадистант #эфирныемасла #курсыароматерапия #аромакурсы #обучениеароматерапии #аромапсихология #аромакосметология #натуропарфюмерия
#институтароматерапии #ароматерапиясертификат #дистанционныекурсы #ароматерапевт #ароматесты #библиотека #aromadistant #aromatherapy #essentialoil


При публикации материала ссылка на источник и рассылку
«Ароматерапия от Аромадистант» обязательна.

Саков Игорь Владимирович.
Copyright © 2016 г.